Селфхарм как средство избавления от душевной боли

Можно услышать мнение, что селфхарм служит истеричным манёвром для привлечения внимания к персоне, в душе у которой царит хаос. В пример чаще всего приводят порезы на руках у подростков. И юноши, и девушки вместо поддержки и вопросов о том, что произошло, часто могут получать негативные комментарии от взрослых в свой адрес, а от сверстников ещё и насмешки.

Порезы – это лишь одно из проявлений самоповреждений. Также к нанесениям себе умышленного вреда (менее очевидного) являются ожоги, удары о стены, переедание и недоедание, участие в драках и т.д. У разных исследователей разные мнения насчёт причинения себе вреда, и некоторые из них выделяют даже эмоциональный селфхарм (пример: Вы находитесь в отношениях, в которых не хотите находиться). В психоанализе же самоповреждение – это «поворот против себя», защитный механизм психики. Агрессия, которая должна быть направлена на другого человека, направляется на самого себя, так как агрессия на «провокатора» осуждаема или наказуема.
Физические страдания как избавление от душевной боли, желание отвлечься от происходящего…

Откуда же берётся желание вредить себе? Ведь ребёнок до определённого периода не может анализировать свои поступки вообще. Поэтому он вынужден перенимать мнение своего родителя о том, хорошо он поступает, или плохо. И в случае со вторым вариантом, он начинает применять по отношению к себе наказание. Примерно так выглядит механизм запуска намеренного самоповреждения.
Что же делать, если Вы обнаружили, что применяете против себя такие приёмы? Определённо точно нужно перестать ругать себя за "плохое" поведение, это может лишь усугубить ситуацию. Пытаться справиться с проблемой в одиночку тоже не стоит. Лучше заручиться поддержкой близкого человека, а также не стесняться и обратиться за помощью к специалисту. Выход из ситуации в любом случае есть, и, возможно, он гораздо ближе, чем Вам кажется.