Как работает лень?

Наша психика, в отличие от нашего сознания, имеет свои представления на тему "а оно мне вообще надо", и если предполагаемое действие просчитывается как невыгодное, идёт команда на торможение. Какие факторы на это влияют, кроме очевидного - усталости?

1. Армейский принцип ПВО. "Подожди Выполнять, Отменят". Мало ли что там начальство хочет, завтра оно уже другое захочет, а силы не казённые. Такое бывает, когда цель спущена сверху, а мотивацию к действию в комплект положить забыли. Цель должна быть своей. Важность должна быть для вас. Если это не чей-то приказ, а ваше решение - то вернитесь в тот момент, когда вы планировали это действие, и пересмотрите цели и приоритеты.

2. Страх. Как правило, если страх нам понятен, мы можем действовать с учётом опасности (от дождя - зонтик, от инфекции - маска), а вот если понимания нет, то всё приостанавливается "от греха подальше". Есть что-то тревожное, смутно неприятное в предстоящем деле. Мы откладываем поход к врачу, потому что боимся, что найдут какую-нибудь болячку, не записываемся на курсы, думая, что над нашей некомпетентностью будут смеяться.

3. Сопротивление. Бессознательное противится изменениям, у него ведь уже всё приспособлено и выстроено, а мы тут собрались всё ломать и переделывать. Здесь надо задать себе вопрос: что я теряю, если исполнится план? какой безупречный образ пошатнётся в моей голове? Лучше, конечно, проработать это со своим психологом - самостоятельно здесь, как и в п.2, разобраться непросто.

4. Выжидание. Для каждого действия есть наиболее подходящий момент, и здесь есть доля "везения" или интуиции: наша память запоминает "удачный" опыт и потом стремится поточнее воспроизвести его для такого же хорошего результата, и не всё в этом воспоминании мы осознаём. А есть - доля подготовки, недаром говорят: "долго запрягать, да быстро ехать". Можно долго носиться с какой-то идеей в голове, крутя её со всех сторон, и продумать её до такой степени, что потом она реализуется всего за 15 минут.