Как отыскать случайность

Внутри себя вы обнаружите четыре группы явлений. Ощущения собственного организма от мышц, от слизистой внутренних органов: различные боли, спазмы, подергивания, "колотье в боку", а также приятные симптомы благополучия организма: расслабление, тепло.

Возможно, вы предадитесь переживанию надежд или страхов, погрузитесь в состояние спешки и беспокойства. В этом состоянии ваши доводы разума - мысли - будут меркнуть перед такими эмоциями.

Но тем не менее мысли о будущем, планы и "разбор полетов" в какой-то момент смогут быть сильнее эмоций, и тогда результат вашего поведения зависит от степени истинности этих рассуждений.

Навыки и автоматизмы в своем поведении вы заметите (если заметите) в самый последний момент.

Путеводным клубочком к удаче в темном лесу мыслей, эмоций и стереотипов поведения являются ваши ощущения. Следуйте за ними: устраняйте неприятные, умножайте и смакуйте "кайф".

Ограничьте размышления, применяйте их только для случаев принятия решений о глобальных целях. Не пытайтесь с помощью идей регулировать реальное поведение: как повернуться, что сказать. Вместо этого старайтесь не выпускать из памяти цель деятельности.

Ирина Тютюнникова